1. بدء ممارسة الرياضة أول شيء في الصباح. حالما تستيقظ في الصباح قم ببعض التمارين البسيطة لمدة 30 دقيقة أو أكثر. وتشير الدراسات إلى أن التمار...
التخسيس و الرياضةnew
إظهار الرسائل ذات التسميات التخسيس و الرياضة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات التخسيس و الرياضة. إظهار كافة الرسائل
16 فائدة لثمرات الليمون قد تنقذ حياتك و الكثير منكم لا يعرفها
فوائد و إستخدامات قشر الليمون المدهشة الكثير منا لا يعرف الفوائد الصحية و القيمة الغذائية التي توجد في قشر الليمون . لذلك قبل رمي قشر الليمو...
التخسيس و الرياضةالصحةnew
فوائد متعددة لنبتة الزعتر حتى في إنقاص الوزن و غيرها من الفوائد الاخرى
فوائد الزعتر في الحمية الغذائية من أجل نجاح إنقاص وزن الجسم يجب الاعتماد على نظام غذائي صحي و سليم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة إذا تحدثنا عن...
التخسيس و الرياضةالصحةnew
4 عادات تزيد من وزنك عليك الاقلاع عنها
ذا كنت تحاول أن تقلل من وزنك ، ولكن لا شيء ينفى ، إذا فينك تقوم بخطأ ما بين 07:00 و 10:00 صباحاً. وجبة فطور الصباح : هي مهم جدا في الحمية ...
التخسيس و الرياضةall
4 تمارين لتفقد الوركين بسرعة هائلة
لديها سيباستيان اليوم 4 سنوات من الصالة الرياضية سهلة وفعالة لانقاص والوركين من دون ألم. الشكل تمارين أخرى لتكون مثيرة! العمل الوركين والأرد...
التخسيس و الرياضةnew
4 تمارين لتفقد الوركين بسرعة هائلة
لديها سيباستيان اليوم 4 سنوات من الصالة الرياضية سهلة وفعالة لانقاص والوركين من دون ألم. الشكل تمارين أخرى لتكون مثيرة! العمل الوركين والأرد...
التخسيس و الرياضةall
شكل الأرداف الخاص بك على النظام الغذائي الخاص بك وصحتك!
لتعتني بنفسك، لديك شيء واحد فقط أن تفعله: تعلم كيفية فك لغة جسدك. في الواقع، فهو يوفر لك معلومات دقيقة جدا حول ما يجري بشكل جيد وما يحتاج إ...
التخسيس و الرياضةالصحةnew
شكل الأرداف الخاص بك على النظام الغذائي الخاص بك وصحتك!
لتعتني بنفسك، لديك شيء واحد فقط أن تفعله: تعلم كيفية فك لغة جسدك. في الواقع، فهو يوفر لك معلومات دقيقة جدا حول ما يجري بشكل جيد وما يحتاج إ...
التخسيس و الرياضةالصحةall
كيف تتجنب زيادة وبروز الكرش في شهر رمضان
من أكثر المشاكل التي يواجهها الصائم خلال شهر رمضان هي بروز "الكرش" بسبب تناول وجبات كبيرة من الطعام الدسم و الحلويات ، المشكلة ليس...
التخسيس و الرياضةرمضانياتnew
كيف تحمي نفسك من بروز الكرش في رمضان
من أكثر المشاكل التي يواجهها الصائم خلال شهر رمضان هي بروز "الكرش" بسبب تناول وجبات كبيرة من الطعام الدسم و الحلويات ، المشكلة ليس...
التخسيس و الرياضةرمضانياتall
استفد من الصيام و اخفض وزنك بطريقة صحية
تريد لإنقاص وزنك في رمضان بدون حرمان ؟ إليك رجيم رمضان الفعال لتخفيف الوزن حيث يعتبر شهر رمضان فرصة بالنسبة لك لتتناول جميع الأطعمة المفضلة...
التخسيس و الرياضةرمضانياتall
رجيم رمضان 2016 لخسارة 7 كيلو في الأسبوع
رجيم رمضان سريع لخسارة 7 كيلو في الأسبوع : يُقبل علينا شهر رمضان الكريم بالنسائم والرحمة والراحة النفسية ، ومن الجيد استكمال الراحة النفسية...
التخسيس و الرياضةرمضانياتall
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)